Результаты поиска по запросу: Осенние уроки на дыхание. Урок 3. Дыхательные объемы (Андрей Анучин)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Запись Осенние уроки на дыхание. Урок 3. Дыхательные объемы (Андрей Анучин)
Вариации на тему урока Ханны — урок «Дыхательные объемы» из книги Д. Бикфорда. «Цель урока — осознать те части тела, которые могут двигаться при дыхании. На занятии не предлагается способ, которым вы должны дышать. Урок предоставляет возможности для обучения и развития навыков свободного...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Осенние уроки на дыхание. Урок 1. Радиальное дыхание (Андрей Анучин)
Дыхание — это жизнь. При вдохе мы слегка расширяемся, при выдохе мы слегка сжимаемся. Именно эти мышцы создают стройный стан и обеспечивают красоту и легкость походки. Именно они «выключаются» в зрелые годы, и человек, вместо того, чтобы двигаться гибко и легко как кошка, привыкает двигаться...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Осенние уроки на дыхание. Урок 2. Улучшение дыхания (Андрей Анучин)
Классика — урок Томаса Ханны, который так и называется «Улучшение дыхания». Это седьмой урок из серии соматических уроков Томаса Ханны, предложенных ими в книге «Соматика. Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем» Урок «Улучшение дыхания» посвящен «искусству более...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Улучшаем дыхание (Андрей Анучин)
Из цикла уроков из книги М. Фельденкрайза «Вечерние занятия в Сан-Франциско». Различные вариации дыхания для того, чтобы вернуть свободное движение диафрагмы. В результате и ноги получат новое качество опоры, и осанка станет более гармоничной, и дыхание более свободным и полным.- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Дыхание и расслабление. Февраль 2024 (Андрей Анучин)
Друзья, в 2024 году будем заниматься в формате ПОТОКА. Поток - тематическая связка из нескольких уроков соматического движения, направленные на проработку определенной функции/части тела. В каждом Потоке — шесть уроков соматического движения разной сложности от разных авторов, которые развивают...- Hi-hi
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Поворот грудины на спине (Андрей Анучин)
Урок на интеграцию шеи и таза. В процессе урока проработаем ротаторы позвоночника — после урока вы обнаружите, что поворачиваться вправо-влево вам станет гораздо легче и проще. Также затронем движение в грудине. Грудина — это кость, напоминающая по форме кинжал. Она состоит из трех частей...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16 (Андрей Анучин)
01.01.2024 | Урок «Тазовый циферблат» «Если после урока вы ощутите что поясница лежит на полу лучше, это означает, что часть хронически бесполезного напряжения мышц, разрушающих вашу спину, прошла…». 15.01.2024 | Урок «На щеке» Для меня — как и для многих других людей — важен вызов. Сложные...- Танцулька
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 12 (Андрей Анучин)
Это урок 4 из книги Т. Ханна «Искусство не стареть (Миф о старении). Будем бережно «скручивать» позвоночник. Такое скручивание позволит позвоночнику (и туловищу) растянуться во всю длину. В этом уроке будут присутствовать элементы других уроков, которые мы уже делали, например наклоны...- Шо я вижу
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 9 (Андрей Анучин)
19.06.2023 | Урок «Гибкие колени» Почему ребенку важно ползать на четвереньках? Погуглил тему и удивился, насколько в телесной педагогике этот навык сейчас считается важным для будущего физического, психического и умственного развития ребенка. Оказывается «у не ползающих детей в будущем может...- Морковкин
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Посадка головы влияет на состояние мускулатуры (Андрей Анучин)
Из книги М. Фельденкрайза «Осознавание через движение». При выполнении движений из этого урока вы почувствуете, как положение головы и тонус мышц шеи определяют мышечную конфигурацию всего тела. Чем свободнее и легче становятся движения головы и чем лучше она может повернуться, тем легче...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Улучшение дыхания (Андрей Анучин)
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 3. Дыхание [Андрей Анучин] 4 урока в формате МР3 Осенние уроки на дыхание. Урок 1. «Радиальное дыхание» Дыхание — это жизнь. При вдохе мы слегка расширяемся, при выдохе мы слегка сжимаемся. Именно эти мышцы создают стройный стан и...- Пёсика
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 10 (Андрей Анучин)
31.07.2023 | Урок «Легко разворачиваем и сворачиваем» Что же можно легко разворачивать и сворачивать? Конечно кисти рук. Будем это делать в координации с движением остальных частей тела. «…Представьте, что поворот головы и наклон таза и коленей помогают вам сворачивать кисть. И затем раскрывать...- Мейма
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Движение плеча на боку (Андрей Анучин)
Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Урок называется «Движение плеча на боку». Цель урока — дать рукам поддержку позвоночника и сильных мышц ног и туловища. На уроке «Движение плеча на боку» поисследуем как можно осуществлять движение рук и плеч с помощью импульса...- Я СЕРГО
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11 (Андрей Анучин)
28.08.2023 | Урок «Наклоняем скрещенные согнутые ноги с треугольником из рук» Урок похож на предыдущий урок, только является немного более сложным, так как предъявляет чуть больше требований к физической подготовке. «Этот урок предназначен для того, чтобы вы узнали что-то новое, а не...- Ля-ля-фа
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №14 (Андрей Анучин)
20.11.2023 | Урок «Комфорт рук и плеч» В результате вы получите легкость и свободу в движениях рук и плеч, станете гибче и подвижнее, и получите более комфортное ощущение от рук и плеч, и от тела в целом. 04.12.2023 | Урок «Сидя, поворот вокруг кисти» Сидеть легко и свободно также непросто...- Олег КО
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Красим стопами пол (Андрей Анучин)
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 1 [Андрей Анучин] Урок «Красим стопами пол» Урок из книги Дэвида Бикфорда «Уроки осознавания через движение». Несколько инсайтов. В соматике обычно симптом/проблема и и причина проблемы находятся в разных местах. Например, если...- Кукарек
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Узнаем тазобедренные суставы (Андрей Анучин)
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 2 [Андрей Анучин] Урок «Легкие повороты» из цикла уроков М.Фельденкрайза «Вечерние занятия в Сан-Франциско» Вот что сказал М. Фельденкрайз во вступлении к этому уроку: «У меня есть около 3000 записанных уроков на данный момент. Может...- Ёу-ёу-ёу
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Ясное зрение. Модуль 2 Ленивые уроки (Андрей Анучин)
Кому будут полезны эти занятия: 1. Кто много работает за компьютером При работе на компьютере глаза очень долго фокусируются на предмете на фиксированном расстоянии. Возникает неосознаваемое напряжение глаз, к тому же способность глаза фокусироваться на разных расстояниях ослабляется. Уроки...- Лизка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Поворот и скручивание (Андрей Анучин)
Всего 4 урока в формате MP3: Урок «Поворот и скручивание» Урок «Тянемся расслабленной кистью» Урок «Движение плеча на боку» Урок «Ваш позвоночник поддерживает руки» «Руки и кисти — важная часть нашего представления о нас. Они нужны для того, чтобы ощущать свое тело и окружающий мир, выражать...- СмайLOVE
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 15 (Андрей Анучин)
18.12.2023 | Урок «Работаем с ведущей рукой» Урок связан с исследованием движения руки в запястье, плечевом и локтевом суставах. Пожалуй запястью будет уделено больше всего времени. Наши руки постоянно напряжены, и мы этого напряжения практически не осознаем. Урок позволит это привычное...- Певец
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
